mardi 22 novembre 2016

Françoise Dufresne


En direct de Miami, Françoise DUFRESNE
nous envoie sa médaille d'or aux championnats du monde de judo Vétérans 2016 !

Elle remporte ainsi son 9ème titre mondial...

C'est un beau cadeau d'anniversaire qu'elle va apprécier avec ses amies de l'équipe de France classée également 1ère !

BRAVO à toutes / vos efforts et votre persévérance ont payés...


dimanche 6 novembre 2016

Challenge OeP - La Sans Raison

Pas de photos aujourd'hui, peut-être ultérieurement avec les photos officielles.

Temps frais et ensoleillé pour cette cinquième édition de la Sans Raison, au profit de l'association Laurette Fugain qui lutte contre la Leucémie.

Denis Mazé, inscrit sur le 35 km a été contraint au forfait sur problèmes de dos, les inscrits sur le 16 km et le relais 2x8 km ont tous pris le départ et fini la course.

A noter la présence de Jacques avec une Joëlette des Dune d'Espoir.

Class.
Doss.
Prénom
NOM
Sexe
Clas. Sexe
Cat.
Clas. Cat.
Groupe
Temps
Temps Réél
moy
Ecart
448.
540
Marie-Pascale
AUGIER
F
(82.)
V2F
(13.)
ORTEIL EN POINTES
1h46'40''
1h45'22''
9.0
+00:30:57.00
629.
541
Laurent
DESSIRIER
M
(446.)
V2M
(72.)
ORTEIL EN POINTES
2h17'49''
2h16'21''
6.9
+01:14:05.00
Class.
Doss.
Relais
Prénom
NOM
Sexe
Clas. Sexe
Cat.
Clas. Cat.
Groupe
Temps
moy
Ecart
62.
1142-2
FREDGER
Frédérique
LACHAT
F
(25.)
V1F
(11.)
ORTEIL EN POINTES
1h48'03''
8.8
+00:36:01.00
63.
1142-1
FREDGER
Gérard
CORTEY-DUMONT
M
(38.)
V3M
(3.)
ORTEIL EN POINTES
1h48'03''
8.8
+00:45:23.00

lundi 17 octobre 2016

Première édition des Boucles de Garches

En 1986 la ville de Garches organisait son premier 8 et 16 km devenu 30 ans après, un rendez-vous incontournable. Suite aux évènements de 2015 et à l'annulation de la 30ème édition, la ville de Garches nous a proposé un nouveau format de course pédestre dans nos rues:

« Les Boucles de Garches »
Une épreuve toujours aussi sélective, un 10 km en 2 boucles de 5 km, ainsi qu’un relais de 2 x 5 km en binôme, dès la catégorie minime.

L'Orteil en Pointes, en tant qu'association locale, se devait de répondre présent, avec les Dunes d'Espoir, et ce sont plus de 50 coureurs qui se sont élancés sur ce nouveau parcours.


De nombreuses photos ont été prises, aussi bien par Philippe en direct sur la course que par nos reporters non coureurs Bruno, Jean-François et Alexandre.(en cliquant sur le prénom, vous serez redirigé sur l'album du photographe).

Les résultats du 10 km:

PLACE
NOM PRÉNOM

TEMPS
MOYENNE (KM/H)
CAT.
PCAT.

Passage 5k
28
CORNILLET  DAVID
OEP
00:42:53
14.6
V1M
10
00:20:52
37
BARBE  LIONEL
OEP
00:43:45
14.3
V2M
7
00:21:53
60
MAZE  DENIS
OEP
00:46:01
13.6
V1M
24
00:22:18
74
MAVINGA  CLEMENT
OEP
00:47:24
13.2
V1M
30
00:23:31
78
MICHEL  OLIVIER
OEP
00:47:28
13.2
V1M
31
00:23:20
83
ANDOUART  CHRISTOPHE
OEP
00:47:46
13.1
V1M
33
00:23:20
102
BOISSINOT  OLIVIER
OEP
00:48:47
12.9
V1M
38
00:23:20
164
TANNOU  YVES
OEP
00:51:46
12.1
SEM
57
00:23:20
192
ROCHE  PHILIPPE
OEP
00:53:02
11.8
V1M
58
00:23:20
236
SCHWARTZ  SERGE
OEP
00:54:54
11.4
V2M
37
00:27:14
259
GAILLARD  VERONIQUE
OEP
00:55:44
11.3
V1F
17
00:27:22
274
LECLERCS  ALAIN
OEP
00:56:19
11.1
V2M
45
00:27:42
279
GOURDOUX  FABRICE
Dunes
00:56:31
11.1
V1M
80
00:26:53
281
GARMIER  MICHEL
OEP
00:56:32
11.1
V2M
46
00:26:52
282
HALLARY  PATRICIA
OEP
00:56:34
11.1
V2F
7
00:26:53
284
DA SILVA  MATHIAS
Dunes
00:56:35
11.1
CAM
1
00:26:53
285
JOURNE  SILIAN
Dunes
00:56:36
11.1
V1M
82
00:27:01
286
GUERIN  YVES
OEP
00:56:36
11.1
V2M
47
00:27:34
287
LEMAINE  VINCENT
Dunes
00:56:36
11.1
V1M
83
00:26:53
307
AUGIER  MARIE PASCALE
OEP
00:57:47
10.9
V2F
11
00:27:56
320
BACQUE  JEAN MICHEL
OEP
00:58:19
10.8
V1M
93
00:29:17
340
LUSSON  FREDERIC
OEP
00:59:22
10.6
V1M
99
00:29:11
345
MURESAN  MIHAELA
OEP
00:59:26
10.5
V1F
25
00:30:32
348
TISSANDIER  ODILE
OEP
00:59:28
10.5
V1F
26
00:29:50
376
COUSSIN  OLIVIER
OEP
01:00:30
10.4
V1M
106
00:29:38
379
LATOUR  PHILIPPE
OEP
01:00:48
10.3
V1M
107
00:31:00
380
LABOUREY  SANDRA
OEP
01:00:48
10.3
V1F
31
00:31:01
386
VRETO  AGNES
OEP
01:01:29
10.2
SEF
21
00:30:08
392
PRIGENT  VERONIQUE
OEP
01:01:53
10.1
V1F
33
00:31:37
428
LANSNIER  MARIE
Dunes
01:04:17
9.7
V3F
6
00:31:04
429
BACQUE  PAULINE
OEP
01:04:17
9.7
SEF
28
00:32:29
430
BACQUE  FABIENNE
OEP
01:04:17
9.7
V1F
39
00:32:29
443
LANGLOIS  GILLES
OEP
01:05:31
9.6
V2M
72
00:29:35
446
MOLLET  JEAN CLAUDE
OEP
01:05:44
9.5
V3M
29
00:33:27
447
BOQUILLON  STEPHANE
OEP
01:05:46
9.5
V1M
120
00:31:43
451
GOURNAY  PHILIPPE
OEP
01:06:05
9.5
V2M
74
00:31:45
452
DELAILLE  STEPHANE
OEP
01:06:05
9.5
V1M
122
00:32:07
453
ASQUIN  OCEANE
OEP
01:06:07
9.5
CAF
2
00:31:43
459
LE FLOCH  LAURENT
OEP
01:06:14
9.5
V1M
123
00:31:42
462
PRIGENT  JACQUES
OEP
01:06:17
9.5
V2M
77
00:31:42
463
DESCAMPS  DENIS
OEP
01:06:19
9.4
V2M
78
00:31:45
465
PASQUIER  CECILE
OEP
01:06:21
9.4
V1F
43
00:31:59
468
LE GOAEC  ERIC
OEP
01:06:41
9.4
V1M
124
00:32:27
470
LE MENEC  DIDIER
OEP
01:06:57
9.4
V2M
81
00:32:29
512
BROMMER  SABINE
OEP
01:12:23
8.7
V1F
53
00:35:33
Les résultats du Relais 2x5 km:

PLACE
NOM PRÉNOM
TEMPS
MOYENNE (KM/H)
CAT.
PCAT.

Temps 1er relais
Temps 2nd relais
77
GERARD CORTEY DUMONT / VINCENT ZWICKERT
00:59:16
10.1
REH
36
00:27:25
00:31:58
88
CHRISTELLE BLAZY / DAVID GAVA
01:01:09
9.7
REM
36
00:37:24
00:23:58
92
CAMILLE BOQUILLON / CLOTILDE OLIVE
01:02:05
9.6
REF
13
00:26:45
00:35:25
107
LAURENT DESSIRIER / NELLY TIXIER
01:07:55
8.7
REM
49
00:31:25
00:36:47

La course a été suivie du buffet traditionnel.

Les liens, si vous avez des problèmes:
Photos de Philippe; https://goo.gl/photos/WGJj5EddLB89sGf18
Photos de BrunoBa: https://goo.gl/photos/1FAP8SPB6SKHwkko8
Photos de Jean-François: https://goo.gl/photos/88F2Wdp28AhSywuB7
Photos d'Alexandre: https://www.dropbox.com/sc/t5kkmqrzz7eusu5/AABAl_fE0RnqHZvbahcAr0ELa

RENSEIGNEMENTS

Amis de la course à pied, Bonjour !
Tout ce que vous voulez savoir pour venir partager notre plaisir de courir en toute liberté, au sein d’une association sportive proche de chez vous, est résumé dans les lignes suivantes :

L’Orteil en pointes n’est pas un club FFA, mais une simple association sportive. Donc pas d’entraîneur, ce qui ne nous empêche pas d’échanger entre nous pour progresser et nous inciter à en faire encore plus, ou encore mieux…
Le fonctionnement est très ouvert et informel. Nous nous retrouvons tous les dimanches à 9h30 sur le parking de la gare de Garches (extrémité « droite », près du passage à niveau). Selon l’époque, la météo et les courses à l’extérieur, nous sommes ainsi entre 5 et 25, rarement plus, rarement moins, et nous nous élançons tranquillement pour un parcours quasiment 100% boisé à travers le parc de Saint-Cloud, les haras de Jardy et la forêt de Fausses Reposes, vers Ville d’Avray. Après un parcours commun d’environ 45 mn, le groupe se scinde et chacun, selon sa forme, ses objectifs et sa disponibilité du moment, choisit de poursuivre par un circuit « long », « moyen » ou « court », pour varier les plaisirs et les durées, qui vont ainsi environ de 1h à 1h45, voire plus. L’allure est raisonnable, et de courtes haltes sont ménagées pour attendre les moins rapides. Nous avons d’ailleurs l’intention de structurer et systématiser un groupe « débutants », qui ira à son petit rythme, pour ceux qui ne pourraient pas suivre le groupe principal (environ 11-12 km/h en vitesse de croisière pour ce dernier).
Pour les débutants et pratiquants modérés, c’est un excellent moyen de se motiver pour courir chaque semaine, en toute convivialité et sans recherche de performance. Pour les plus aguerris, c’est un excellent complément des entrainements individuels pratiqués en semaine, et l’occasion de retrouver les copains pour parler santé (ah, les bobos du coureur à pied !) et projets de course.
Pour illustrer cela, sachez que nous avons à la fois des coureurs qui ne font qu’un seul entraînement par semaine et aucune compétition, avec un niveau de l’ordre de 1h aux 10km, et d’autres qui s’alignent sur des trails de 80 km (voire plus) avec de forts dénivelés, et qui « tournent » aux alentours de 3h au marathon. Et tous trouvent leur intérêt et leur plaisir à courir ensemble le dimanche.
En marge de ces entrainements, il y a bien sûr les courses officielles. Chacun fait son programme annuel en fonction de ses objectifs, capacités et disponibilités. L’OEP en sélectionne plus particulièrement une dizaine, généralement en IDF, auxquelles nous essayons de participer en nombre pour renforcer les liens entre adhérents.
Financièrement c’est aussi assez simple: L’adhésion à l’année est de 25€ (40€ pour un couple); elle est de 15€ pour la « moitié » de saison à partir de septembre. Vous pouvez très bien venir courir autant de fois que vous le voulez le dimanche sans adhérer. Le fait de cotiser, outre son aspect symbolique d’adhésion à un groupe, vous permet d’être remboursé des frais d’inscription sur les courses sélectionnées par l’OEP (avec un plafond de 15€ par course). Pas de bulletin médical à fournir pour les sorties du dimanche ; par contre il est obligatoire pour les courses.
N’hésitez pas à jeter un coup d’œil à notre blog "http://orteil.free.fr" où chacun raconte ses petits et grands exploits (ou misères).
Au plaisir de vous voir un prochain dimanche.

Michel

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