Trail des 3 Chateaux

L'année dernière , les Dunes étaient partis au Creusot pour un week-end. La course nous avait tellement plu que nous avions décidé d'y retourner pour nous. C'est chose faite et pour notre plus grand bonheur. Au programme deux courses : une le samedi soir de 20 km environ 700 m de D+ et une le dimanche matin de 34 km avec 1150 m de D+. Nous sommes partis à 4, Patricia, Michel, Isa et votre serviteur en train. Une navette nous attendait pour rallier le Creusot : royal ! Nous avons déposé nos petites affaires dans une salle de musculation qui allait nous servir de dortoir. Après un petit tour fort sympathique dans un café, nous nous sommes préparés pour la balade de nuit. 80 personnes inscrites sur le duo et en tout environ 150 personnes à partir. Comme l'année dernière, départ sous les fumigènes avec musique d'ambiance : génial. Bon je ne vais pas vous décrire tout le parcours, je ne suis ni Pilou (notre référence) ni Olivier (notre 2ième référence). Seulement qu'il y avait un nombre incroyable de bénévoles, sympas, encourageants, que le temps était parfait, que ce parcours est "assez" roulant, qu'il y a peu de passages techniques dangereux pour les chevilles, que de petites lampes bordent le sentier sur quelques bosses, que le ciel est plein d'étoiles, qu'Isa a eu la bonté de faire quelques mètres avec moi, que Michel a eu la gentillesse de faire tout le parcours avec Patricia et que tout s'est déroulé à merveille. A l'arrivée une volée de marches, pas forcément bienvenue sous une haie de supporters et voilà ce petit tour bouclé en 2 h pour moi, un peu moins pour Isa et un peu plus pour les tourtereaux. J'ai rapidement pensé que le lendemain serai douloureux au niveau des jambes, mais après une bonne pasta party, nos bons duvets nous ont accueillis. Le lendemain matin les douleurs étaient là. De très bonne heure les bénévoles étaient déjà là pour nous proposer un petit dej avec confitures maison !! Que du bonheur. Départ à 10 h 30 au milieu d'environ 350 adeptes des entiers, prêts à en découdre sur 34 km. Mes 5 premiers km furent sympas ... puis grosses douleurs au ventre, gros doutes, vais-je choisir le 20 km, arrêter, continuer et je pense à Olivier râlant, pestant sur l'écotrail. Je ne suis pas venu là pour abandonner, Isa me double, bon est-ce étonnant ? Non ! A la bifurcation pendant un moment d'oubli, mes pieds partent sur le 34. Je ne le regretterait pas, le parcours est superbe, le temps idéal, les cotes un peu trop pentues, les bénévoles toujours là (600 pour 600 coureurs sur le week-end!!!), deux châteaux traversés. Une belle cascade à grimper, une dernière belle côte pour surplomber la ville et ces fichus escaliers et voilà l'arrivée qui se profile enfin après 4 h 20 d'effort. Michel et Isa sont déjà arrivés depuis longtemps. Après une bonne douche réparatrice, et un bon repas, c'est la remise des prix où Patricia monte sur le podium et Isa manque de peu d'y monter (ah si elle avait su...). Au final un super week-end, deux super courses et une organisation au top et surtout aux petits soins. A l'année prochaine avec plus d'orteilleux j'espère ! On est attendus.
Une petite vidéo viendra peut-être et une quelques photos j'espère.

Trail des 3 pignons

Belle fréquentation sur ce petit trail toujours aussi sympathique en forêt de Fontainebleau, avec 5 orteils sur le 12 et 4 sur le 21.

Parcours 100% chemin, sur petits sentiers de sable ou d'humus bien souple, quelques côtes casse-pattes dont une qui oblige à marcher, et aussi deux belles descentes sur sentier monotrace, entre pins et bruyères. Un régal.

Martine (qui loupe le podium V3 d'un cheveu!) a enfin couru plus de 10 km en compétition.

Florence n'a pas eu froid aux yeux pour une première course et a avalé le 21 sans frémir. Et Raphaëlle s'est rendu compte qu'elle est capable de faire bien plus qu'elle ne le pense... On finira par la voir sur un marathon!

Pour les autres, on était plus dans la routine ou l'entretien. Signalons que notre couple d'enfer avait couru 3h la veille, pour se préparer aux 80 km de l'Ecotrail. Gare au surentraînement les amis!

Soirée de l'OMS / Inscriptions

L'Office Municipal des Sports

 a le plaisir de nous convier

à la cérémonie des récompenses aux sportifs

le samedi 31 mars 2012 à 18h00 précise !

Téléchargement du programme (Clic)

Inscription des Orteils sur le site (Clic)

Les Orteils sous la neige

Belle escapade sous la neige en ce dimanche matin pour des orteils un peu gelés mais enthousiastes.

Pour ceux qui voudraient se réchauffer avec des images du Grand raid de la Réunion auquel j’ai participé en 2006 :
Ici une animation du trajet, du dénivelé et une petite vidéo
Et là : les photos de la diagonale des Fous
J’ajouterai encore : l’Iron Man de Nice 2005
Orteillement vôtre,
Philippe Gou_

Les Orteils aux 25 bosses

Pour la première fois de l'année, les Orteils sont allés faire les 25 bosses avec un invité d'Honneur : Pilou. Une première pour lui.  Ce parcours, il ne l'avait jamais fait dans sa totalité. Rendez vous donc de bonne heure et nous voilà partis à 11, un record sur ce parcours. Temps idéal, petite crainte au niveau humidité des rochers. En fait, que nenni tout fut parfait. Pas pour tout le monde, car à quelques km du départ Jean-Mi a été obligé de faire demi-tour suite à une grosse douleur aux cuisses. Tous les autres ont poursuivi en mode groupé, dans la bonne humeur, à la recherche des petites marques rouges sur les arbres et les rochers, pas toujours très visibles. Seul un frapadingue du nom de Popo, prenait des chemins détournés en criant Yihaa à tue-tête : un cow-boy déjanté. La vue est toujours aussi belle au sommet de chaque bosse. Nous nous sommes arrêtés quelques minutes pour casser la croute en haute de la croix Saint-Jérôme. Mais bon ... Un chauffeur de taxi était parmi nous. Dans Paris tout va bien, mais en pleine forêt, c'est pas pareil ... Nous nous sommes pelés pendant 1/4 d'heure avant de retrouver l'échappé ! Ensuite tout s'est bien passé. Le groupe s'est séparé en deux. A l'arrivée, Jean-Mi nous attendait sagement l'air tout triste (on le comprend) dans la voiture. Le tout fut bouclé comme d'habitude en 3h15 suite à nos nombreux petits arrêts. Mais pour moi le plaisir immense de courir ensemble l'emporte évidemment sur le temps de course. Votre serviteur était heureux ce matin de partager cela avec vous et de faire ce tour sans la fatigue de la dernière fois, malgré une bien courte nuit. Pilou tu es toujours le bienvenu parmi nous.Yihaa !
Des photos ici

TRAIL HIVERNAL SANCY MONT DORE

Lorsque l’un dit à l’autre que suite à des vacances au Mont Dore il a fortement apprécié le coin et que l’autre lorgnait un trail blanc en janvier 2012, comment d’après vous cela fini? Vous l’aurez compris, les 2 compères se retrouvent samedi 21 janvier direction le Mont Dore pour participer au trail hivernal du Sancy accompagnés de Carole, l’épouse de Bruno qui nous a fait la joie de nous accompagner.
Après 4h-4h30 de voiture nous arrivons à destination autant vous dire que ma première action dans cette contrée fut l’achat de 2 saucissons suivi de 2 pâtés au Bleu d’Auvergne.
Direction le retrait des dossards, vérification du matériel obligatoire, prise de température sur l’ambiance et direction l’auberge que j’avais réservé : La Golmotte (http://www.aubergelagolmotte.com) que je conseille si vous passez un jour dans le coin.
On dépose les sacs dans les chambres pour prendre la direction du dîner, au menu que du bon : Terrine de lièvre, châtaigne, confit d’oignons suivi d’une truffade, jambon d’Auvergne salade et pour finir le dessert du jour (comment dire… gâteau au chocolat et sa crème anglaise). Ah ! J’allais oublier l’apéro et le vin (tout ça du pays). Je suis désolé je n’ai pas vu d’eau sur la table…
Après une bonne nuit nous prenons la direction du départ prévu à 9h, le temps est bouché, donc très gris avec une légère pluie glaciale, la neige est seulement prévue au-dessus 1300 mètres.9h10 le départ est donné, 2 km dans les rues du Mont-Dore, j’avais choisi de partir assez proche de la tête de course par crainte des bouchons sur les 1er sentiers qui s’annonçaient très boueux et me retrouve donc à traverser le village à 13 km/h et comme d’habitude après un moment de relative période de concentration-stress sur la ligne de départ je me retrouve fidèle à moi-même dès les 1eres foulées HEUREUX d’en être, décidément je suis vraiment fait pour être dans l’action et non pas dans l’attente.
Après donc 2 kilomètres pour s’extraire du Mont-Dore nous nous engageons sur un sentier très boueux afin de se hisser à 1300 mètres pour rejoindre le col du Guéry avec le lac du même nom, km 10 au sein duquel les concurrents peuvent choisir la distance continuer sur le 30 km ou choisir de bifurquer sur le 20 km. Venu pour faire le 30 je continuerais sur le 30 km , tandis que Bruno en délicatesse avec une cheville choisira sagement le 20km.
Les choses sérieuses commencent donc, direction le Puy Loup à 1500 mètres une montée plein pot, vent de face sous un grésil me glaçant jusqu’aux os. Jetais pourtant bien équipé (la fameuse règle des 3 couches) mais malheureux que je fus comme à mon habitude rien sous le collant et autant vous dire que la partie la plus délicate de mon anatomie était comment dire… ?? proche d’un bâtonnet de poisson surgelé digne du Capitaine Igloo !!! Bref ne vous inquiétez pas tout est redevenu normal après un douche réparatrice (en conclusion : les gars sur les trail blanc protégez bien toutes les extrémités !!)
Bon un peu de sérieux, on enchaîne, au niveau de la Banne d’Ordanche pour une descente dans la neige, une bonne couche de 30 cm par endroit qui nous impose la prudence en débutant la descente avec l’aide du corde que l’organisation avait eu la bonne idée d’installer, 2 km de descentes rendues bien techniques avec de la neige et dans la partie basse des plaques de verglas et de la boue bien présente. Juste devant moi un concurrent chute lourdement j’arrive à sa hauteur avec un petit groupe de 4/5 gars et constatons vite que la cheville part à gauche tandis que le genou à droite… ça me rappelle que j’avais oublié mon portable, pas malin en montagne, un du groupe appelle le PC sécurité, étant proche du ravito de Murat au 17 km les secours viendront le chercher. A l’arrivée nous apprenons le verdict cheville cassée.
Je repars donc du ravito de Murat 2 verres de coca dans le gosier pour attaquer le gros morceau le Puy Gros, pour retrouver le vent, le grésil qui rendent vraiment la montée difficile à travers des prairies martelées par le bétail qui rendent la foulée très délicate ajoutons à cela la neige sur les partie hautes autant vous dire que je ne regarde pas le paysage mais plutôt mes pieds. Après cette montée glaciale on s’engage dans la descente direction Les Marais ravito sur lequel je prendrai le temps d’attraper un morceau de fromage, l’envie de salée se faisant sentir avant de couvrir les 5 derniers kilomètres 2.5 en montée suivi de 2.5 en descente pour essayer de réaliser mon objectif : 4 heures. Et ça sera en 4h13 finalement que j’arriverai sur la ligne d’arrivée tout contents d’avoir participé et partagé avec Bruno ce trail hivernal du Sancy, que je recommande aux non frileux.
Photos de Bruno   + voir :
Galerie de photo.endorphinma

Liste des compétitions pour les challenge OEP/2012

1982 - 2012 : 30 ans !

La corrida d'Issy

La dernière course du challenge de notre très chère association était donc la Corrida d'Issy les Moulineaux.

Martine, Raphaelle, Michaela,Philippe, Christophe et votre serviteur avons donc eu la joie de nous retrouver à Issy, clôturant ainsi l'année 2011. Même si personnellement le monde sur cette course m'a vraiment impressionné elle reste toujours sympathique à faire avec notamment les traditionnels déguisements et le vin chaud à l'arrivée. Ajoutons à cela les infrastructures : consignes, douches. Bref un 10 kilomètres à faire pour l'aspect festif.

Et donc pour cette course proche de Noel, la citation du jour :

"A Noël je n'ai pas plus envie de rose que je ne voudrais de neige au printemps. J'aime chaque saison pour ce qu'elle apporte." / Olivier

26ème 8 et 16kms de Garches 2011 / Photos

Affluence record des Orteils pour la 26ème édition des 8&16kms de Garches sous un temps couvert mais propice à la course ! C’est parti pour les chiffres :
- Au total 46 coureurs Orteils, 19 sur le 8kms, 27 sur le 16kms, 2 joélettes avec Dunes d’Espoir, 1 déguisement (Christophe), 2 photographes (Philippe G. et Jean-Marc) et des supporters le long du parcours bien connu.
- 700 arrivants sur le 16kms, 697 sur le 8kms
- 4 podiums pour l’Orteil : Pauline B. (3ème Junior F sur le 8kms) ; Martine (1ère V3F sur le 8kms) ; 2ème équipe masculine sur le 16kms ; déguisement pour Christophe ! Malgré notre nombre supérieur à l’an dernier, le challenge du nombre nous échappe cette année, on fera mieux l’an prochain !
Et comme d’habitude, nous nous sommes retrouvés pour un pot très amélioré qui a permis de remettre tout le monde d’aplomb, discuter des courses passées et surtout des courses à venir !
Un grand merci à nos photographes : Philippe G. (ici) et Jean-Marc (et là).
Voir  les 715 photos officielles du 27/11/2011       (c'est un peu long à charger !! patience...)

En prime (et pendant l'ouverture de l'album photos picasa), lire le compte-rendu de Jacques pour les 2 joelettes :
"Marie et Nuvan avaient décidé d'accompagner 12 furieux pour courir 16km dans les rues Garchoises. Quelques faux plats montants et de bonnes descentes nous ont permis de faire fumer les pneus. Georges va avoir du travail ... Au fait Georges, tu peux enlever les freins, nous n'en avons pas besoin ...
Marie nous a fait profiter d'un timbre de voix exceptionnel quoiqu'un peu faible. Ceci a obligé l'équipe à reprendre en choeur les différentes chansons qu'elle nous proposait son tonton Bruno en tête. N'allez plus à l'Opéra, courrez avec Dunes.
Bien entendu plusieurs coureurs ont eu le droit, je dirais même l'honneur de tester la joëlette. Je pense que nous devrions avoir quelques adhérents de plus l'année prochaine.
La matinée s'est terminée par la remise d'une coupe à chaque enfant.
Nuvan a clôturé la remise des récompenses en demandant à toute l'assemblée de lui faire plaisir, en applaudissant les coureurs qui les avaient accompagnés, lui et Marie dans les rues Garchoises. Comment refuser une telle demande ? Ce fut un tonnerre d'applaudissements !
Merci les enfants pour le plaisir que vous nous avez offert."

Collecte AFRICA RUN aux 8 et 16Km de Garches 2011

L’association AFRICA RUN organise à l’occasion des « 8 et 16km de Garches», une grande collecte de chaussures de sport, de bébé ou de foot en bon état d’usage pour les enfants et les adultes démunis des zones rurales d’Afrique.
Le point de collecte sera situé au retrait des dossards, au Gymnase Les Meuries, 20 rue de Suresnes à Garches les 26 et 27 Novembre prochain où des boîtes pourront recueillir vos chaussures de sport familiales inutilisées.
Alors, si vous souhaitez soutenir cette action, pensez à déposer vos chaussures, lavées, nouées par paires et en bon état d’usage à l’occasion de cette magnifique course !  // Plan courses 8 et 16Km de Garches ici !

A.F.R.I.C.A. RUN est une association loi 1901 ayant pour but l'organisation d'actions à caractère social ou culturel d'intérêt général et en particulier la collecte, l'acheminement et la distribution de chaussures de running ou de sport neuves ou d'occasion à destination des populations d'Afrique.
Les membres fondateurs sont des marathoniens, grands consommateurs de chaussures de running.
L’idée est d’aider les populations les plus démunies pour des choses simples telles qu’aller à l’école à plusieurs kilomètres de leur village sans se blesser ou leur permettre la pratique du sport dans de bonnes conditions.
Les acheminements des 2500 paires récoltées en 2010 se sont déroulés parfaitement vers le Brésil, la région de Gao au Mali et vers Dakar en début d’année 2011 malgré un contexte géopolitique difficile. La prochaine opération aura lieu au Togo du 27 Déc au 3 Janv prochain puis ce sera le tour du Mali et de la série Maroc/Mauritanie/Sénégal en Février prochain.
Les chaussures seront remises aux associations locales qui se chargeront d’en faire le meilleur usage auprès des écoles, dispensaires et institutions en ayant le besoin.
http://www.africarun.org/

10 Km de la vallée de l'espoir

En ce beau dimanche 20 novembre avait lieu "La vallée de l'espoir", un 10 km organisé par le Lions Club de Meudon.

Main dans la main l'Orteil en pointes s'est associé avec nos amis de Dunes d'espoir pour une bien belle matinée ensoleillée où le soleil n'avait comme unique concurrence que les sourires de Gwendal, Taryll, Martin, Léa, Shawn et Noah.



La citation du jour : "On peu allumer des dizaines de bougies à partir d'une sans en abréger la vie. On ne diminue pas le bonheur en le partageant."

Olivier

Les Templiers 2011

Une grosse équipée d’Orteils se met en route vendredi dernier pour Millau : Isabelle, Patricia, Jacques, Olivier, Denis, Jean-Paul, Michel G., moi-même et Cyrille qui nous rejoint le lendemain. Pensée pour Bruno et Yamina qui n’ont pu venir…
Une ambiance de colonie de vacances dans le mini-bus, préfigurant la journée suivante…Pour vous donner une petite idée, voici quelques phrases typiques : « j’ai mal aux jambes » ; « où sont les anti-inflammatoires ? », « quel temps il fait demain ?», « si il pleut, ça va être terrible » , « pas de problème, c’ est un parcours très roulant », « ah bon, il y a du dénivelé ? », « j’ai mal au ventre », « manches longues ou courtes ? », « tu prends le coupe-vent ? ». Bref vous l’avez compris, on se monte le bourrichon, à la fin il était temps que la course commence !!
Samedi après-midi, Cyrille nous montre toute sa science de la course, en enfournant d’abord une pizza 3 fromages avant de s’élancer pour le VO2 Trail (19,3 kms, 730m D+) en queue de peloton et complètement décontracté…une leçon pour nous tous ! Le soir, il nous met en garde sur les sentiers très techniques, les racines, les dévers…de quoi alimenter nos discussions.
Pour la journée clé, je laisse la parole à Isa :
"Après un an de rêve, d'espoir, de préparation, nous voilà arrivé au jour tant attendu : la course des templiers 2011 !
Pour ma part, j'étais paniquée à l'idée d'abandonner une nouvelle fois sur cette distance. Nous voilà donc partis à huit copains à Millau. La météo était correcte, la nature merveilleuse, les sommets au rendez vous, et la foule comme je n'en n'avais jamais vu sur trail ! après un accueil chaleureux et d'excellents repas dans notre gite, le plaisir a été au rendez vous durant les 77km et 3500m+ (bien plus qu'annoncé !! ).
J'ai suivi les conseils de nombreuses personnes en m'imprégnant de pensées positives, rien n'a pu me destabiliser une fois en course, chaque moment difficile s'est transformé en moment à savourer, mon corps a suivi, mes jambes aussi à ma plus grande surprise et pour mon plus grand plaisir. Il faut dire qu'il est assez roulant ce trail en dehors des bouchons dans les cotes et les descentes, on court beaucoup....les passages techniques sont nombreux et alternent avec les passages faciles....de très beaux points de vue, une belle grotte du hibou qui se mérite, qu'on se le dise ! Merci à tous les coureurs, aux organisateurs, aux bénévoles si courageux, aux personnes venues soutenir leur proches mais qui n'ont pas ménagé leur force pour encourager tous les coureurs qui passaient...merci à Jean Paul pour sa présence discrète mais au combien bienfaitrice durant presque 40 km."
Pour donner une autre idée de ce trail mythique, il faut mentionner qu’Isa l’a fini en 12h, et le reste des Orteils en 13h40-14h00 (Olivier, Patricia, Denis et Jacques). D’accord le gagnant met 6h30, on se demande s’il passe aux mêmes endroits !! Pour ma part, j’arrête au 52ème km, mais très heureux d’avoir profité des paysages extraordinaires (ah, cette vue du chemin en corniche vers le 42ème, au milieu des chaos rocheux avec le viaduc au fond), les couleurs d’automnes, courir sur ses « singles » qui serpentent sur le Causse sauvage... Je retrouve Jean-Paul qui a du aussi abandonner au même endroit, victime d’un tendon récalcitrant.
En résumé, la course d’une vie pour certains, un tremplin pour d’autres aventures pour d’autres. Dans tous les cas, une course qu’il faut avoir vécu au moins une fois. Un seul défaut comme l’a mentionné Isa, c’est le monde…2700 traileurs sur des chemins étroits, cela crée des embouteillages, en particulier dans la « montée du Champignon préhistorique » ou on fait la queue pendant les 300m de dénivelée (vue la pente très très raide, on peut toutefois se reposer !). Par contre super organisation, avec les bénévoles écoutant la radio dans le 4x4 pour nous informer de la coupe du monde de rugby, ravito au son de l’accordéon… Quelques  photos  ici… et d'autres de la part d'Isa : 

10 Km de St-Cloud 2011

Belle prestation des Orteils à St-Cloud qui alignaient 9 coureurs dont 2 coureuses au départ des 10km.
Saluons les performances de Jean-François_F en 0:45:29, de David et jean-Michel en 0:46:50 et 0:46:57, de Christophe, Alain_L, Philippe G, Fabienne et Martine_O qui ont tourné entre 11 et 12 km/h et enfin Jean-François_D qui a bridé sa vitesse à 10km/h!...

Pour l'occasion Alain et Jef avaient ressorti les casquettes "collector", rappelant aux nouveaux que l'on courait dans les années 80 et 90, entre Paris et Honfleur avec des casquettes vertes, et aux 100km de Verrière avec les casquettes "OEP" rouges et blanches...

Toutes nos félicitations à Martine_O arrivée 2ème dans sa catégorie; elle récidive sur les podiums après sa première place à Ville d'Avray, 15 jours avant pour sa peinture  (1er prix de la ville au salon des arts).
 
Merci à Isabelle pour sa distributions de bulletins d'inscription aux 8 et 16km de Garches  à l'arrivée  ainsi qu' à Martine_Ch et Jean-Marc pour leurs encouragements sur le parcours.
 
Enfin Bravo aux Bleus (en blanc) qui ont tenu tête aux "Tous noirs" pendant la course !... grâce au soutien moral de tous ceux qui avaient  boycotté l'épreuve ;-)
Et une pensée envieuse pour tous nos "templiers" en attendant le CR de leurs exploits!...

Anniversaire

Joyeux anniversaire Président



(avec un peu de retard, mais il n'est jamais trop tard pour fayoter, n'est-ce pas... ;-)

CHAUSSURES MINIMALISTES

Les orteilleux avant-gardistes (on en connaît), les fashion addicts (il y en a moins) et les gentils fêlés (j'ai des noms!) liront avec intérêt le dernier numéro de Jogging International avec son encart sur la course et les chaussures dites minimalistes.

Les photos ci-dessus vous feront vite comprendre, mieux qu'une longue explication, ce qui se cache derrière cette appellation: retrouver les sensations et le confort de course (!) de nos lointains aïeux lorsqu'ils couraient après les mammouths laineux et autres ours des cavernes.
Il paraît que l'on se blesse moins à courir ainsi, voire même pieds nus. J'ai dit "il paraît", mais puisque c'est écrit c'est donc que c'est vrai, n'est-ce pas?
Donc, oubliez tous les discours des équipementiers et leurs travaux sur les matériaux miracles garantissant amorti, protection et élasticité des semelles, le top désormais c'est ...

Course des Remparts à Provins

Répondant à l’invitation de Jean-Mi et Fabi, nous avons participé à la course des Remparts à Provins ce dimanche. Au menu un petit 6kms, petit mais vraiment très sympathique…départ matinal à 9h, c’est frisquet mais un beau ciel limpide nous met de bonne humeur. Après moins de 2kms, une pente bien raide pour 50m de dénivelée puis le tour des remparts du XIIème siècle pour redescendre vers le centre ville médiéval. En vue des agapes du prochain week-end, j’y vais tranquillement en profitant du paysage et des vestiges tandis que Jean-Mi et Fabi lachent les cheveaux. Classement honorable pour les Orteils : Jean-Mi 99ème, Fabi 142ème, Bruno 171ème sur 374 arrivants (oui je sais, le compte-rendu est un peu court, mais rapporté au nombre de kms, c’est pas trop mal).
Puis une visite touristique de la ville médiévale le reste de la journée, et là il y a vraiment à faire (cf les photos). Au niveau sportif, vous me direz 3 heures A/R de route pour 6 kms, ça fait beaucoup. Pour les plus courageux, il y a la version « longue », soit 3 tours pour un total de 16,7kms, et on s’est dit que l’on commençait à être proche de nos fameux 16kms de Garches, mais par contre difficile de faire du tourisme après dans les rues en pente et les escaliers !
Le reportage photo complet est ici.

2 x 100 kms pour Michel

Réussir une fois les 100kms de Millau ne lui avait pas suffi… Notre inusable et inoxydable Michel s’y est donc remis et a de nouveau brillamment réussi cette épreuve mythique en améliorant son temps et avec plus de sections courues. En particulier le final des 10 derniers kms uniquement en courant, s’il vous plait ! Il a l'air un peu marqué à l'arrivée, sinon on dirait une balade de santé...

Demandez-lui le dimanche matin, ils vous racontera en détail…

Une petite pensée pour Jean-Pierre qui n’a pu finir cette même course, un coup de mou temporaire, nul doute qu’il ne va pas en rester là…

Just married !

5 ans après notre rencontre… 5 mois après la décision… nous nous sommes mariés le 2 septembre dernier à Garches… Voici quelques photos clin d’œil en souvenir de l’événement !

Nous avons partagé le verre de l’amitié à l’issue de l’entraînement de dimanche dernier avec ceux qui étaient présents, au fur et à mesure de l’arrivée des coureurs des différents parcours.

Depuis 1993, date de l’arrivée de Christophe à l’Orteil, le groupe a beaucoup évolué mais l’esprit est toujours aussi convivial. Isabelle a pris plaisir à intégrer l’association et a progressivement trouvé sa place. Nous rempilons avec plaisir pour une nouvelle année.

Nous vous disons donc à très bientôt pour de nouvelles aventures !

Christophe et Isabelle

Le Grand Raid des Pyrénées 2011 avec Africa Run

L'équipe AFRICA RUN était au Grand Raid des Pyrénées pour son défi annuel fin Août 2011 !
Mission accomplie, trois finishers sur trois !
Désolé pour les prises de vues qui bougent un peu et le cadrage approximatif, mais cela donne quelques images de ce que nous avons traversé, et des rencontres avec les autres coureurs !...
Merci à tous ceux qui ont fait un don pour aider l'association .
(Facebook : Jean-Philippe) / Montage : Papido (le papa de Jean-Phi; un pro !)