dimanche 4 octobre 2015

Trail Haut Planet Adainville

Un petit compte rendu de ce trail très sympa, du côté de Rambouillet, qui comportait 3 distances : 12, 20 et 35k
C'est un peu loin (50 bonnes minutes depuis Rueil) et ce matin la conduite était sportive, avec un brouillard à couper au couteau.
Mais une fois sur place :
* Météo idéale (soleil et fraîcheur)
* Organisation sans faille ; l'arrivée en voiture est assez bucolique, dans un champ immense, où des bénévoles nous guident comme des pros.
* Parcours agréable et très varié : longs sentiers en forêt, monotraces, pistes sablonneuses ou pierreuses, quelques passages techniques et 2 ou 3 méchantes côtes, mais au final assez peu de dénivelé (env 450m D+). C'est une vraie course nature, dans un chouette décor.
* Balisage au top. Difficile de se tromper de chemin !
Très bonne ambiance générale, chaleureuse.
Les gagnant(e)s de chaque catégorie sont repartis avec une bonne bouteille de Bordeaux (Lalande de Pomerol 2013)
Et les Orteils, 3èmes en nombre de participants, ont eu une bouteille de (vrai) champagne !
Philippe, tu la gardes au chaud pour l'AG ?
Merci à Jeff pour les photos de podium, et chapeau à Laurent pour la gestion irréprochable des inscriptions, comme d'hab ;-)
Bravo à toutes et tous et à dimanche prochain !



Les résultats....


Les photos des Orteils prises par les organisateurs à La Croix Pater: ICI
Toutes les photos ICI

3 commentaires:

woep92 a dit…

Bravo Yannick / quelle bonne idée d'accompagner la coupe avec une bonne bouteille à consommer sur place. Le "fast drink run" est né !

woep92 a dit…

Et puis bon anniversaire Yannick !!!

Laurent Dessirier a dit…

Yannick, j'ai rajouté les résultats et un lien vers les photos individuelles et cxelles que j'ai prises avant le départ.
Cordialement
Laurent

RENSEIGNEMENTS

Amis de la course à pied, Bonjour !
Tout ce que vous voulez savoir pour venir partager notre plaisir de courir en toute liberté, au sein d’une association sportive proche de chez vous, est résumé dans les lignes suivantes :

L’Orteil en pointes n’est pas un club FFA, mais une simple association sportive. Donc pas d’entraîneur, ce qui ne nous empêche pas d’échanger entre nous pour progresser et nous inciter à en faire encore plus, ou encore mieux…
Le fonctionnement est très ouvert et informel. Nous nous retrouvons tous les dimanches à 9h30 sur le parking de la gare de Garches (extrémité « droite », près du passage à niveau). Selon l’époque, la météo et les courses à l’extérieur, nous sommes ainsi entre 5 et 25, rarement plus, rarement moins, et nous nous élançons tranquillement pour un parcours quasiment 100% boisé à travers le parc de Saint-Cloud, les haras de Jardy et la forêt de Fausses Reposes, vers Ville d’Avray. Après un parcours commun d’environ 45 mn, le groupe se scinde et chacun, selon sa forme, ses objectifs et sa disponibilité du moment, choisit de poursuivre par un circuit « long », « moyen » ou « court », pour varier les plaisirs et les durées, qui vont ainsi environ de 1h à 1h45, voire plus. L’allure est raisonnable, et de courtes haltes sont ménagées pour attendre les moins rapides. Nous avons d’ailleurs l’intention de structurer et systématiser un groupe « débutants », qui ira à son petit rythme, pour ceux qui ne pourraient pas suivre le groupe principal (environ 11-12 km/h en vitesse de croisière pour ce dernier).
Pour les débutants et pratiquants modérés, c’est un excellent moyen de se motiver pour courir chaque semaine, en toute convivialité et sans recherche de performance. Pour les plus aguerris, c’est un excellent complément des entrainements individuels pratiqués en semaine, et l’occasion de retrouver les copains pour parler santé (ah, les bobos du coureur à pied !) et projets de course.
Pour illustrer cela, sachez que nous avons à la fois des coureurs qui ne font qu’un seul entraînement par semaine et aucune compétition, avec un niveau de l’ordre de 1h aux 10km, et d’autres qui s’alignent sur des trails de 80 km (voire plus) avec de forts dénivelés, et qui « tournent » aux alentours de 3h au marathon. Et tous trouvent leur intérêt et leur plaisir à courir ensemble le dimanche.
En marge de ces entrainements, il y a bien sûr les courses officielles. Chacun fait son programme annuel en fonction de ses objectifs, capacités et disponibilités. L’OEP en sélectionne plus particulièrement une dizaine, généralement en IDF, auxquelles nous essayons de participer en nombre pour renforcer les liens entre adhérents.
Financièrement c’est aussi assez simple: L’adhésion à l’année est de 25€ (40€ pour un couple); elle est de 15€ pour la « moitié » de saison à partir de septembre. Vous pouvez très bien venir courir autant de fois que vous le voulez le dimanche sans adhérer. Le fait de cotiser, outre son aspect symbolique d’adhésion à un groupe, vous permet d’être remboursé des frais d’inscription sur les courses sélectionnées par l’OEP (avec un plafond de 15€ par course). Pas de bulletin médical à fournir pour les sorties du dimanche ; par contre il est obligatoire pour les courses.
N’hésitez pas à jeter un coup d’œil à notre blog "http://orteil.free.fr" où chacun raconte ses petits et grands exploits (ou misères).
Au plaisir de vous voir un prochain dimanche.

Michel

Abonnez vous !

(c'est gratuit!...)