dimanche 25 novembre 2012

L'Orteil aux 8 & 16km de Garches 2012

Un temps particulièrement adapté à la course pour ce dimanche matin à Garches où les Orteils se sont déplacés en nombre, avec leurs amis de Dunes d’Espoir ! Les points marquants :
- 3 joélettes avec Dunes d’Espoir, 2 sur le 16 et une sur le 8km.
- 597 arrivants sur le 16km, 607 sur le 8km
- Un embouteillage d’Orteils sur le podium !!!




  • Martine (3ème V3F sur le 8km) qui n’a pu résister à toucher le pompon
  • Patrizia 2ème SeF sur le 16km
  • Pauline 2ème junior sur le 16 km
  • 3ème équipe féminine sur le 8km
  • 2ème équipe masculine sur le 8km
  • 2ème équipe féminine sur le 16km avec une mention spéciale pour Pauline et Fabienne…
  • 1ère équipe masculine sur le 16 km
  • challenge du nombre !
Et comme d’habitude, nous nous sommes retrouvés pour un pot très amélioré qui a permis de remettre tout le monde d’aplomb, discuter des courses passées et surtout des courses à venir !
Les liens vers les photos de : Laurent D + Bruno Ba + Jean-Marc et JeF ; avec des sensibilités et des  angles différents / à vous de voir !
Les résultats : 16km + 8km

1 commentaire:

woep92 a dit…

Contrat rempli pour les Orteils en pointes qui n'ont pas failli à leur réputation malgré les bonnes pointures venues les affronter sur leur territoire. Encore bravo à la famille Baqué qui a encombré le podium, à la plus garchoise des italiennes, à la nouvelle cantinière de la Thétis, aux équipages musclés des joélettes qui ont avalés les côtes (et une bonne partie du buffet après l'effort), à tous qui ont contribué aux classements par équipes avec une bonne parité (M/F). Merci / JMP

RENSEIGNEMENTS

Amis de la course à pied, Bonjour !
Tout ce que vous voulez savoir pour venir partager notre plaisir de courir en toute liberté, au sein d’une association sportive proche de chez vous, est résumé dans les lignes suivantes :

L’Orteil en pointes n’est pas un club FFA, mais une simple association sportive. Donc pas d’entraîneur, ce qui ne nous empêche pas d’échanger entre nous pour progresser et nous inciter à en faire encore plus, ou encore mieux…
Le fonctionnement est très ouvert et informel. Nous nous retrouvons tous les dimanches à 9h30 sur le parking de la gare de Garches (extrémité « droite », près du passage à niveau). Selon l’époque, la météo et les courses à l’extérieur, nous sommes ainsi entre 5 et 25, rarement plus, rarement moins, et nous nous élançons tranquillement pour un parcours quasiment 100% boisé à travers le parc de Saint-Cloud, les haras de Jardy et la forêt de Fausses Reposes, vers Ville d’Avray. Après un parcours commun d’environ 45 mn, le groupe se scinde et chacun, selon sa forme, ses objectifs et sa disponibilité du moment, choisit de poursuivre par un circuit « long », « moyen » ou « court », pour varier les plaisirs et les durées, qui vont ainsi environ de 1h à 1h45, voire plus. L’allure est raisonnable, et de courtes haltes sont ménagées pour attendre les moins rapides. Nous avons d’ailleurs l’intention de structurer et systématiser un groupe « débutants », qui ira à son petit rythme, pour ceux qui ne pourraient pas suivre le groupe principal (environ 11-12 km/h en vitesse de croisière pour ce dernier).
Pour les débutants et pratiquants modérés, c’est un excellent moyen de se motiver pour courir chaque semaine, en toute convivialité et sans recherche de performance. Pour les plus aguerris, c’est un excellent complément des entrainements individuels pratiqués en semaine, et l’occasion de retrouver les copains pour parler santé (ah, les bobos du coureur à pied !) et projets de course.
Pour illustrer cela, sachez que nous avons à la fois des coureurs qui ne font qu’un seul entraînement par semaine et aucune compétition, avec un niveau de l’ordre de 1h aux 10km, et d’autres qui s’alignent sur des trails de 80 km (voire plus) avec de forts dénivelés, et qui « tournent » aux alentours de 3h au marathon. Et tous trouvent leur intérêt et leur plaisir à courir ensemble le dimanche.
En marge de ces entrainements, il y a bien sûr les courses officielles. Chacun fait son programme annuel en fonction de ses objectifs, capacités et disponibilités. L’OEP en sélectionne plus particulièrement une dizaine, généralement en IDF, auxquelles nous essayons de participer en nombre pour renforcer les liens entre adhérents.
Financièrement c’est aussi assez simple: L’adhésion à l’année est de 25€ (40€ pour un couple); elle est de 15€ pour la « moitié » de saison à partir de septembre. Vous pouvez très bien venir courir autant de fois que vous le voulez le dimanche sans adhérer. Le fait de cotiser, outre son aspect symbolique d’adhésion à un groupe, vous permet d’être remboursé des frais d’inscription sur les courses sélectionnées par l’OEP (avec un plafond de 15€ par course). Pas de bulletin médical à fournir pour les sorties du dimanche ; par contre il est obligatoire pour les courses.
N’hésitez pas à jeter un coup d’œil à notre blog "http://orteil.free.fr" où chacun raconte ses petits et grands exploits (ou misères).
Au plaisir de vous voir un prochain dimanche.

Michel

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