dimanche 7 octobre 2012

ECORUN 92 VAUCRESSON



















En voilà, une course qu'elle est belle. 5 orteils ont eu la joie de pouvoir participer à cette première, sur nos terres et sous un soleil radieux ! Ça fait bizarre. Bon il y avait Isa, Jacques, Oliv, Tonio (un ami dune) et moi, LoLo. Bizarre de partir de chez soi et d'être sur la ligne de départ en 10 minutes ! Et cela, même s'il a fallu aller rechercher un dossard en Autolib. Super l'idée de transporter des coureurs au point de départ en voiture électrique. Que vous dire sur le circuit ? Pas grand chose, puisque c'est notre parcours du dimanche, mais c'est étonnant de savoir où on peut accélérer sachant ce qu'il y a après, cela ne m'était jamais arrivé. Un autre truc qui ne m'était jamais arrivé c'est de ne pas être rattrapé par ma femme. Au bout de 10 km, ma raison a repris le dessus sur ma naïveté : j'ai bien compris qu'elle devait papoter avec le Tonio derrière.
 Mais bon, j'étais en forme et j'ai eu l'honneur d'avoir un bon lièvre : merci à Jacquot, même si dans la dernière côte il m'a laissé sur place. Bref une bien belle course, bonnes conditions de terrain, bien balisée, un beau ravito à la fin. Inutile de dire qu'Oliv a tracé tout le long. Quelques coureurs ont eu le plaisir de savoir qu'un tel tracé était possible à la place de leur parc de Saint-Cloud habituel. Nous les invitons à venir nous rejoindre le dimanche matin sur le parking de la gare de Garches à 9h30. Vous êtes les bienvenus.

Tous les résultats : clic!
Avez vous vu la vidéo de Louis ?

 


 


3 commentaires:

Oliv a dit…


Merci Lolo de particper à la vie de notre blog.
Chouette matinée avec les copains et la copine :)
Merci à Jean-Marc, toujours sur le terrain le dimanche matin, de nous avoir supporter.

Oliv

woep92 a dit…

Merci à Antoine Bienne et à toute son équipe pour cette belle nouvelle course à inscrire dans notre prochain calendrier. Pour une première, c'est une totale réussite. JMP

Anonyme a dit…

Bravo à L'ORTEIL EN POINTES 4ème par équipe avec BOISSINOT OLIVIER 87ème en 01:32:48,PRIGENT JACQUES 222ème en 01:41:15,LE FLOCH LAURENT 243ème en 01:42:23,LE FLOCH ISABELLE 432ème en 01:52:38, et BOUCHON ANTOINE 440ème en 01:53:30.
Antoine Bienne

RENSEIGNEMENTS

Amis de la course à pied, Bonjour !
Tout ce que vous voulez savoir pour venir partager notre plaisir de courir en toute liberté, au sein d’une association sportive proche de chez vous, est résumé dans les lignes suivantes :

L’Orteil en pointes n’est pas un club FFA, mais une simple association sportive. Donc pas d’entraîneur, ce qui ne nous empêche pas d’échanger entre nous pour progresser et nous inciter à en faire encore plus, ou encore mieux…
Le fonctionnement est très ouvert et informel. Nous nous retrouvons tous les dimanches à 9h30 sur le parking de la gare de Garches (extrémité « droite », près du passage à niveau). Selon l’époque, la météo et les courses à l’extérieur, nous sommes ainsi entre 5 et 25, rarement plus, rarement moins, et nous nous élançons tranquillement pour un parcours quasiment 100% boisé à travers le parc de Saint-Cloud, les haras de Jardy et la forêt de Fausses Reposes, vers Ville d’Avray. Après un parcours commun d’environ 45 mn, le groupe se scinde et chacun, selon sa forme, ses objectifs et sa disponibilité du moment, choisit de poursuivre par un circuit « long », « moyen » ou « court », pour varier les plaisirs et les durées, qui vont ainsi environ de 1h à 1h45, voire plus. L’allure est raisonnable, et de courtes haltes sont ménagées pour attendre les moins rapides. Nous avons d’ailleurs l’intention de structurer et systématiser un groupe « débutants », qui ira à son petit rythme, pour ceux qui ne pourraient pas suivre le groupe principal (environ 11-12 km/h en vitesse de croisière pour ce dernier).
Pour les débutants et pratiquants modérés, c’est un excellent moyen de se motiver pour courir chaque semaine, en toute convivialité et sans recherche de performance. Pour les plus aguerris, c’est un excellent complément des entrainements individuels pratiqués en semaine, et l’occasion de retrouver les copains pour parler santé (ah, les bobos du coureur à pied !) et projets de course.
Pour illustrer cela, sachez que nous avons à la fois des coureurs qui ne font qu’un seul entraînement par semaine et aucune compétition, avec un niveau de l’ordre de 1h aux 10km, et d’autres qui s’alignent sur des trails de 80 km (voire plus) avec de forts dénivelés, et qui « tournent » aux alentours de 3h au marathon. Et tous trouvent leur intérêt et leur plaisir à courir ensemble le dimanche.
En marge de ces entrainements, il y a bien sûr les courses officielles. Chacun fait son programme annuel en fonction de ses objectifs, capacités et disponibilités. L’OEP en sélectionne plus particulièrement une dizaine, généralement en IDF, auxquelles nous essayons de participer en nombre pour renforcer les liens entre adhérents.
Financièrement c’est aussi assez simple: L’adhésion à l’année est de 25€ (40€ pour un couple); elle est de 15€ pour la « moitié » de saison à partir de septembre. Vous pouvez très bien venir courir autant de fois que vous le voulez le dimanche sans adhérer. Le fait de cotiser, outre son aspect symbolique d’adhésion à un groupe, vous permet d’être remboursé des frais d’inscription sur les courses sélectionnées par l’OEP (avec un plafond de 15€ par course). Pas de bulletin médical à fournir pour les sorties du dimanche ; par contre il est obligatoire pour les courses.
N’hésitez pas à jeter un coup d’œil à notre blog "http://orteil.free.fr" où chacun raconte ses petits et grands exploits (ou misères).
Au plaisir de vous voir un prochain dimanche.

Michel

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