mardi 28 juin 2011

La Transbaie



Nous voila partis à 4 pour la Transbaie ce dimanche sans savoir ce qui nous attend (Fabi et moi même).Très beau temps un peu trop chaud à mon goût. Nous arrivons à la Baie de Somme vers 11h30, puis avons pris les dossards et mangé léger dans un resto que Jean-Claude M. et Bruno connaissaient. Après les bières (1) et le repas nous revoilà partis en voiture (2 kms) -merci Bruno- pour nous changer. Enfin le départ de la course, beaucoup de monde, à peu près 6000 je crois. Nous partons dans les derniers donc nous avons été obligés de slalomer dans la ville, mais arrivés dans la baie des kms de sable, de crevasses d’eau et de boue (très bon pour les cures). Après le ravitaillement je croise Fabi puis j’arrive malgré tout à reprendre Bruno qui m’a laissé passer en grand seigneur pour finir 1min devant en 1h52. JC à 14 min et Fabi 19min. Course très difficile avec cette météo torride mais une bonne douche et bière à la fin, sympa le nord, ça vous gagne n’est-ce pas Bruno...
Jean-Michel

3 commentaires:

Bruno Ba a dit…

Encore une belle course et une grande classique dans la besace...il manque toutefois une photo de nos valeureux coureurs bien crottés à l'arrivée, peut-être l'effet des bières ???

Anonyme a dit…

Effectivement, c'est la photo " après" qui eut été intéressante... Dommage. Et la peau ? votre avis ? efficace la boue ? En tout cas, bravo à tous ! et chapeau bas à Fabi !
Marteen

Anonyme a dit…

Bravo à vous 4,

Et quand je pense qu'il y avait de la bière et que j'ai loupé ça.

RENSEIGNEMENTS

Amis de la course à pied, Bonjour !
Tout ce que vous voulez savoir pour venir partager notre plaisir de courir en toute liberté, au sein d’une association sportive proche de chez vous, est résumé dans les lignes suivantes :

L’Orteil en pointes n’est pas un club FFA, mais une simple association sportive. Donc pas d’entraîneur, ce qui ne nous empêche pas d’échanger entre nous pour progresser et nous inciter à en faire encore plus, ou encore mieux…
Le fonctionnement est très ouvert et informel. Nous nous retrouvons tous les dimanches à 9h30 sur le parking de la gare de Garches (extrémité « droite », près du passage à niveau). Selon l’époque, la météo et les courses à l’extérieur, nous sommes ainsi entre 5 et 25, rarement plus, rarement moins, et nous nous élançons tranquillement pour un parcours quasiment 100% boisé à travers le parc de Saint-Cloud, les haras de Jardy et la forêt de Fausses Reposes, vers Ville d’Avray. Après un parcours commun d’environ 45 mn, le groupe se scinde et chacun, selon sa forme, ses objectifs et sa disponibilité du moment, choisit de poursuivre par un circuit « long », « moyen » ou « court », pour varier les plaisirs et les durées, qui vont ainsi environ de 1h à 1h45, voire plus. L’allure est raisonnable, et de courtes haltes sont ménagées pour attendre les moins rapides. Nous avons d’ailleurs l’intention de structurer et systématiser un groupe « débutants », qui ira à son petit rythme, pour ceux qui ne pourraient pas suivre le groupe principal (environ 11-12 km/h en vitesse de croisière pour ce dernier).
Pour les débutants et pratiquants modérés, c’est un excellent moyen de se motiver pour courir chaque semaine, en toute convivialité et sans recherche de performance. Pour les plus aguerris, c’est un excellent complément des entrainements individuels pratiqués en semaine, et l’occasion de retrouver les copains pour parler santé (ah, les bobos du coureur à pied !) et projets de course.
Pour illustrer cela, sachez que nous avons à la fois des coureurs qui ne font qu’un seul entraînement par semaine et aucune compétition, avec un niveau de l’ordre de 1h aux 10km, et d’autres qui s’alignent sur des trails de 80 km (voire plus) avec de forts dénivelés, et qui « tournent » aux alentours de 3h au marathon. Et tous trouvent leur intérêt et leur plaisir à courir ensemble le dimanche.
En marge de ces entrainements, il y a bien sûr les courses officielles. Chacun fait son programme annuel en fonction de ses objectifs, capacités et disponibilités. L’OEP en sélectionne plus particulièrement une dizaine, généralement en IDF, auxquelles nous essayons de participer en nombre pour renforcer les liens entre adhérents.
Financièrement c’est aussi assez simple: L’adhésion à l’année est de 25€ (40€ pour un couple); elle est de 15€ pour la « moitié » de saison à partir de septembre. Vous pouvez très bien venir courir autant de fois que vous le voulez le dimanche sans adhérer. Le fait de cotiser, outre son aspect symbolique d’adhésion à un groupe, vous permet d’être remboursé des frais d’inscription sur les courses sélectionnées par l’OEP (avec un plafond de 15€ par course). Pas de bulletin médical à fournir pour les sorties du dimanche ; par contre il est obligatoire pour les courses.
N’hésitez pas à jeter un coup d’œil à notre blog "http://orteil.free.fr" où chacun raconte ses petits et grands exploits (ou misères).
Au plaisir de vous voir un prochain dimanche.

Michel

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