dimanche 21 mars 2010

L'EcoTrail de Paris 2010, vécue par Fabi.

Salut tout le monde ! un petit bonjour d'une traileuse bien bien fatiguée. La course était très dure mais agréable quand même. On passait du bois à la route et vice-versa. Jean-mi qui se trouvait souvent devant moi, était dans un groupe prioritaire pour traverser la route; quant à moi je devais laisser passer les voitures, ceci à 2 reprises!..., mais c'est ce qui fait l'originalité de cette course... Les berges étaient les plus dures car on court sur les pavés  pendant les derniers kms.
Au départ J-C nous a laché, puis on a laissé Yamina derrière, ensuite, nous sommes restés un moment avec Denis qui nous a finallement devancé; et on ne l'a plus revu jusqu'à l'arrivée.
Les 25 premiers kms, on est resté tous les trois JM, Patricia et moi à se doubler et se redoubler. Bonjour les côtes !..., un petit ravitaillement sur le pouce puis c'est reparti. Patricia nous a quittée pour faire le chemin avec une autre coureuse de son niveau. JM est resté avec moi pour m'encourager; encore quelques côtes, puis enfin, une bonne descente pour allez au ravitaillement des 40km. Là une pause de 5 mn, de quoi se requinquer. Nous sommes repartis assez content d'être sur la fin du parcours; sur les berges nous étions à une allure moitié course et moitié marche. La Tour Eiffel, seul signe visible de l'arrivée, paraissait longue, longue, très longue à atteindre... Enfin l'arrivée où nous attendaient Denis, Patricia et la famille de JC qui nous a encouragé sur tout le parcours (Merci à eux).
Là nous avons attendus Yamina, puis JC; et nous nous sommes tous félicités d'avoir réussi en moins de 7h !!!!
Ah j'oubliais, nous n'avons pas manqué de fous rires grâce à notre acolyte que je ne nommerai pas, car vous savez bien sûr qui elle est! ...  le 21 mars 2010-08:02 (Fabi)

4 commentaires:

woep92 a dit…

Ce c-r est plutôt rassurant sur l'état mental de Fabi qui a su conserver toute sa lucidité pour décrire cette aventure dans le détail... Bravo pour ce nouvel exploit réalisé dans la joie et la bonne humeur, malgré les réelles difficultés de l'épreuve. La photo montrant Patricia et Fabi en bonne compagnie de Marc (ASCUCUFA) nous a été gentiment envoyée par Patrick Védébé.

Bruno Ba a dit…

Un seul mot : BRAVO !! Quelle progression depuis votre arrivée à l'Orteil...50kms avec le temps que vous avez fait, respect...
Revenant des US samedi à 9h40 à Roissy, mon hélicoptère perso était malheureusement en révision, sinon, j'aurais pu vous accompagner...non je blague, je ne peux maintenant plus vous suivre !

Jipépé a dit…

Bravo à tous. Course de club mémorable par le nombre et les temps réalisés.La barre monte de + en +haut!

isa a dit…

BRAVO à vous tous, preuve est faite qu'il y a des fous partout, même à Orteil ! belle performance...

RENSEIGNEMENTS

Amis de la course à pied, Bonjour !
Tout ce que vous voulez savoir pour venir partager notre plaisir de courir en toute liberté, au sein d’une association sportive proche de chez vous, est résumé dans les lignes suivantes :

L’Orteil en pointes n’est pas un club FFA, mais une simple association sportive. Donc pas d’entraîneur, ce qui ne nous empêche pas d’échanger entre nous pour progresser et nous inciter à en faire encore plus, ou encore mieux…
Le fonctionnement est très ouvert et informel. Nous nous retrouvons tous les dimanches à 9h30 sur le parking de la gare de Garches (extrémité « droite », près du passage à niveau). Selon l’époque, la météo et les courses à l’extérieur, nous sommes ainsi entre 5 et 25, rarement plus, rarement moins, et nous nous élançons tranquillement pour un parcours quasiment 100% boisé à travers le parc de Saint-Cloud, les haras de Jardy et la forêt de Fausses Reposes, vers Ville d’Avray. Après un parcours commun d’environ 45 mn, le groupe se scinde et chacun, selon sa forme, ses objectifs et sa disponibilité du moment, choisit de poursuivre par un circuit « long », « moyen » ou « court », pour varier les plaisirs et les durées, qui vont ainsi environ de 1h à 1h45, voire plus. L’allure est raisonnable, et de courtes haltes sont ménagées pour attendre les moins rapides. Nous avons d’ailleurs l’intention de structurer et systématiser un groupe « débutants », qui ira à son petit rythme, pour ceux qui ne pourraient pas suivre le groupe principal (environ 11-12 km/h en vitesse de croisière pour ce dernier).
Pour les débutants et pratiquants modérés, c’est un excellent moyen de se motiver pour courir chaque semaine, en toute convivialité et sans recherche de performance. Pour les plus aguerris, c’est un excellent complément des entrainements individuels pratiqués en semaine, et l’occasion de retrouver les copains pour parler santé (ah, les bobos du coureur à pied !) et projets de course.
Pour illustrer cela, sachez que nous avons à la fois des coureurs qui ne font qu’un seul entraînement par semaine et aucune compétition, avec un niveau de l’ordre de 1h aux 10km, et d’autres qui s’alignent sur des trails de 80 km (voire plus) avec de forts dénivelés, et qui « tournent » aux alentours de 3h au marathon. Et tous trouvent leur intérêt et leur plaisir à courir ensemble le dimanche.
En marge de ces entrainements, il y a bien sûr les courses officielles. Chacun fait son programme annuel en fonction de ses objectifs, capacités et disponibilités. L’OEP en sélectionne plus particulièrement une dizaine, généralement en IDF, auxquelles nous essayons de participer en nombre pour renforcer les liens entre adhérents.
Financièrement c’est aussi assez simple: L’adhésion à l’année est de 25€ (40€ pour un couple); elle est de 15€ pour la « moitié » de saison à partir de septembre. Vous pouvez très bien venir courir autant de fois que vous le voulez le dimanche sans adhérer. Le fait de cotiser, outre son aspect symbolique d’adhésion à un groupe, vous permet d’être remboursé des frais d’inscription sur les courses sélectionnées par l’OEP (avec un plafond de 15€ par course). Pas de bulletin médical à fournir pour les sorties du dimanche ; par contre il est obligatoire pour les courses.
N’hésitez pas à jeter un coup d’œil à notre blog "http://orteil.free.fr" où chacun raconte ses petits et grands exploits (ou misères).
Au plaisir de vous voir un prochain dimanche.

Michel

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