vendredi 30 octobre 2009

Les Templiers

Trail de 70k avec 3000D+ (et 3000D- qu'on sent passer!) à Nant près de Millau.

Dimanche 25 octobre ;départ 5h15 par un petit temps frais à la frontale avec 2 800 autres fanas. Très grosse ambiance avec fumigènes et beaucoup de spectateurs.Dès le départ, ça commence à grimper et une interminable luciole s'étire au flanc du causse qu'on va grimper par une pente assez douce jusqu'au 25ème k. Au sommet, vers 1 200m, on est dans les nuages, avec un vent assez violent et du grésil.Redescente dans la vallée avec un magnifique paysage pour arriver au premier ravito au 36ème k. Le reste de la course est une succession de montées raides, suivies de longs passages sur les plateaux et de redescentes tout aussi raides.Le temps s'est mis au beau, et la nature est magnifique sur ces petits sentiers de pleine nature. Chaque ravito est un plaisir avec beaucoup de spectateurs qui encouragent les coureurs en applaudissant et criant leurs prénoms inscrits sur les dossards.

J'ai terminé en 12h36 en trottinant bien jusqu'au 50ème k environ, pour finir cool en appréciant l'ambiance et la nature.C'est quand même assez physique et les barrières horaires sont strictement appliquées ( environ 850 abandons ou arrêts obligés pour dépassements de temps intermédiaires).

En dehors de la course elle même, le village de Nant est très sympa et l'organisation super pro aux petits soins pour les coureurs. On passe un très bon samedi en allant ramasser son dossard, discuter avec d'autres coureurs et visiter les stands du village-course (dont celui de l'organisateur de la Piste des Oasis fait avec Dunes d'Espoir en début d'année).

Pour couronner le tout, ça donne l'occasion de visiter Millau (musée interessant en particulier l'exposition consacrée à l'industrie du gant).

5 commentaires:

woep92 a dit…

Bravo Jipépé : Tu termines 9ème de ta catégorie, après avoir touché les nuages ,... c'est super ! Quel bon entraînement pour les prochaines collines de Meudon et de Garches.

Pilou a dit…

Bravo à toi pour cette très belle place. Tu as vécu cette aventure des Templiers. Les conditions étaient superbes cette année. Nous n'avons pas eu l'occasion de nous voir... ce ne sera que partie remise lors d'une prochaine course avec les Dunes d'Espoir.
A bientôt,
Pilou

Bruno Ba a dit…

Encore une course mythique dans ta besace, une course qui nous fait (presque) tous réver ! Bravo !!
Je dis ça, je ne dis rien, mais il me semble que tu pourrais bien être le premier orteil à faire l'UTMB...

isa a dit…

Bravo Jean Pierre, décidément tu es vraiment le plus fou des orteils, surtout dans l'enchaînement sans fin de tes courses, toutes plus folles les unes que les autres...et sans oublier Dunes et nos petits passagers....
Tu as su gérer cette course comme un chef pour avoir du plaisir tout en n'allant pas au delà de tes forces. Quels progrès pour ce qui est de te préserver dans l'effort !! bravo et bonne fin d'entrainement pour la saint Elyon...

Michel a dit…

Bon, ben ... respect, quoi!
12h36 debout, même sans rien faire je n'y arrive pas.
La preuve, 1h de courses en ville avec madame et je suis mort.
Pareil après 30mn debout à la messe.
;-))

RENSEIGNEMENTS

Amis de la course à pied, Bonjour !
Tout ce que vous voulez savoir pour venir partager notre plaisir de courir en toute liberté, au sein d’une association sportive proche de chez vous, est résumé dans les lignes suivantes :

L’Orteil en pointes n’est pas un club FFA, mais une simple association sportive. Donc pas d’entraîneur, ce qui ne nous empêche pas d’échanger entre nous pour progresser et nous inciter à en faire encore plus, ou encore mieux…
Le fonctionnement est très ouvert et informel. Nous nous retrouvons tous les dimanches à 9h30 sur le parking de la gare de Garches (extrémité « droite », près du passage à niveau). Selon l’époque, la météo et les courses à l’extérieur, nous sommes ainsi entre 5 et 25, rarement plus, rarement moins, et nous nous élançons tranquillement pour un parcours quasiment 100% boisé à travers le parc de Saint-Cloud, les haras de Jardy et la forêt de Fausses Reposes, vers Ville d’Avray. Après un parcours commun d’environ 45 mn, le groupe se scinde et chacun, selon sa forme, ses objectifs et sa disponibilité du moment, choisit de poursuivre par un circuit « long », « moyen » ou « court », pour varier les plaisirs et les durées, qui vont ainsi environ de 1h à 1h45, voire plus. L’allure est raisonnable, et de courtes haltes sont ménagées pour attendre les moins rapides. Nous avons d’ailleurs l’intention de structurer et systématiser un groupe « débutants », qui ira à son petit rythme, pour ceux qui ne pourraient pas suivre le groupe principal (environ 11-12 km/h en vitesse de croisière pour ce dernier).
Pour les débutants et pratiquants modérés, c’est un excellent moyen de se motiver pour courir chaque semaine, en toute convivialité et sans recherche de performance. Pour les plus aguerris, c’est un excellent complément des entrainements individuels pratiqués en semaine, et l’occasion de retrouver les copains pour parler santé (ah, les bobos du coureur à pied !) et projets de course.
Pour illustrer cela, sachez que nous avons à la fois des coureurs qui ne font qu’un seul entraînement par semaine et aucune compétition, avec un niveau de l’ordre de 1h aux 10km, et d’autres qui s’alignent sur des trails de 80 km (voire plus) avec de forts dénivelés, et qui « tournent » aux alentours de 3h au marathon. Et tous trouvent leur intérêt et leur plaisir à courir ensemble le dimanche.
En marge de ces entrainements, il y a bien sûr les courses officielles. Chacun fait son programme annuel en fonction de ses objectifs, capacités et disponibilités. L’OEP en sélectionne plus particulièrement une dizaine, généralement en IDF, auxquelles nous essayons de participer en nombre pour renforcer les liens entre adhérents.
Financièrement c’est aussi assez simple: L’adhésion à l’année est de 25€ (40€ pour un couple); elle est de 15€ pour la « moitié » de saison à partir de septembre. Vous pouvez très bien venir courir autant de fois que vous le voulez le dimanche sans adhérer. Le fait de cotiser, outre son aspect symbolique d’adhésion à un groupe, vous permet d’être remboursé des frais d’inscription sur les courses sélectionnées par l’OEP (avec un plafond de 15€ par course). Pas de bulletin médical à fournir pour les sorties du dimanche ; par contre il est obligatoire pour les courses.
N’hésitez pas à jeter un coup d’œil à notre blog "http://orteil.free.fr" où chacun raconte ses petits et grands exploits (ou misères).
Au plaisir de vous voir un prochain dimanche.

Michel

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