dimanche 25 octobre 2009

10 km de Saint Cloud, octobre 2009

Nous voici une quinzaine d'orteils, prêts à en découdre avec ce 10 km qui se déroule sur notre terrain de jeu dominical.
Le temps est au beau fixe, le terrain un peu gras...c'est une course nature, pas de bitume !
Martine avait couru le 5 km l'année passée, c'était sa première course. Elle a fêté l'évènement en s'élançant sur le 10 km qu'elle boucle brillamment en arrivant 2ème de sa catégorie : BRAVO !!
Jean Paul a couru en sauvage, sans dossard en essayant de battre Michel...en vain !
Jean Claude m'a tiré gentiment sur tout le parcours : merci à lui, ce fut une aide énorme !
Denis est resté toute la course 20 m devant nous, et Jean Michel nous a doublé au 8ème km !Bref, belle course pour tout le monde. Merci à Laurent qui nous a suivi en vélo pour nous encourager et prendre des photos, ainsi qu'au mari de Martine (Joël qui a realisé ce montage musical...)



Bravo aux organisateurs et aux bénévoles sans qui cette course n'aurait pas lieu !
Au plaisir de se revoir peut-être à Meudon, pour la vallée de l'espoir.


Vas y Michel !!!
Résultats sur topchrono


9 commentaires:

Anonyme a dit…

merci lolo et au marie de martine pour les encouragements et les photos et tout les orteilleux pour une cette sortie simpatique.jean-mi

Michel a dit…

J'avoue que c'était ma première course au challenge OEP 2009. Il était temps!
J'ai bien aimé retrouver l'ambiance et les potes orteilleux.

woep92 a dit…

Super ton reportage à chaud ! Tu es partie tellement vite de la course pour l'écrire et joindre les photos accrobatiques de LoLo (attention au genou!!!), que je n'ai pas eu la chance de te faire la bise. Heureusement qu'il restait encore quelques Orteils à prendre en photo. La prochaine fois je viendrai en vélo ;-)

Bruno Ba a dit…

Cela fait plaisir de voir tous ces courageux en jaune (sauf un grand lutin en rouge ??) se salir dans les chemins automnaux ! C'est promis vous me revoyez sur la prochaine course à Garches où j'espère avoir un minimum de forme pour finir les 8 kms (surtout avec le pot habituel après...)

jimmy a dit…

Bravo Martine pour ta brillante perf. à St-Cloud et merci à Joël pour ta réalisation photos!...
Lien pour récupérer ses photos.
Rendez vous à St-Cloud / JM

Bruno2 a dit…

Je disais donc, Hello à tous...
bravo pour les différentes performances.
Donc tout le monde a eu son dossard, c'est bien..
Encore une belle course de réussie par l'Orteil bravo.
A bientôt.
B2

Michel a dit…

Je viens de regarder les résultats sur topchrono.
Isabelle aurait été deuxième si elle avait été classée en V1F (ce qu'elle est officiellement depuis la rentrée, même si cela ne la transporte pas de joie hi hi)et non en SEF.
Bravo donc et RV l'an prochain pour une belle occasion de podium .

fabi a dit…

salut
j'suis pas contente, j'ai pas réussi à doubler Martine qu'était juste devant moi. Je voyais qu'elle. Ah si, j'ai aussi vu un Didier me passer devant et tellement gallant qu'il est, il a aussi dépasser Martine.
super sympa cette matinée avec autant d'orteilleux sur un parcours qu'on connait bien (enfin sauf moi qui arrive à me perdre).

Oliv a dit…

Super les orteils, bravo à tous.

A bientôt

RENSEIGNEMENTS

Amis de la course à pied, Bonjour !
Tout ce que vous voulez savoir pour venir partager notre plaisir de courir en toute liberté, au sein d’une association sportive proche de chez vous, est résumé dans les lignes suivantes :

L’Orteil en pointes n’est pas un club FFA, mais une simple association sportive. Donc pas d’entraîneur, ce qui ne nous empêche pas d’échanger entre nous pour progresser et nous inciter à en faire encore plus, ou encore mieux…
Le fonctionnement est très ouvert et informel. Nous nous retrouvons tous les dimanches à 9h30 sur le parking de la gare de Garches (extrémité « droite », près du passage à niveau). Selon l’époque, la météo et les courses à l’extérieur, nous sommes ainsi entre 5 et 25, rarement plus, rarement moins, et nous nous élançons tranquillement pour un parcours quasiment 100% boisé à travers le parc de Saint-Cloud, les haras de Jardy et la forêt de Fausses Reposes, vers Ville d’Avray. Après un parcours commun d’environ 45 mn, le groupe se scinde et chacun, selon sa forme, ses objectifs et sa disponibilité du moment, choisit de poursuivre par un circuit « long », « moyen » ou « court », pour varier les plaisirs et les durées, qui vont ainsi environ de 1h à 1h45, voire plus. L’allure est raisonnable, et de courtes haltes sont ménagées pour attendre les moins rapides. Nous avons d’ailleurs l’intention de structurer et systématiser un groupe « débutants », qui ira à son petit rythme, pour ceux qui ne pourraient pas suivre le groupe principal (environ 11-12 km/h en vitesse de croisière pour ce dernier).
Pour les débutants et pratiquants modérés, c’est un excellent moyen de se motiver pour courir chaque semaine, en toute convivialité et sans recherche de performance. Pour les plus aguerris, c’est un excellent complément des entrainements individuels pratiqués en semaine, et l’occasion de retrouver les copains pour parler santé (ah, les bobos du coureur à pied !) et projets de course.
Pour illustrer cela, sachez que nous avons à la fois des coureurs qui ne font qu’un seul entraînement par semaine et aucune compétition, avec un niveau de l’ordre de 1h aux 10km, et d’autres qui s’alignent sur des trails de 80 km (voire plus) avec de forts dénivelés, et qui « tournent » aux alentours de 3h au marathon. Et tous trouvent leur intérêt et leur plaisir à courir ensemble le dimanche.
En marge de ces entrainements, il y a bien sûr les courses officielles. Chacun fait son programme annuel en fonction de ses objectifs, capacités et disponibilités. L’OEP en sélectionne plus particulièrement une dizaine, généralement en IDF, auxquelles nous essayons de participer en nombre pour renforcer les liens entre adhérents.
Financièrement c’est aussi assez simple: L’adhésion à l’année est de 25€ (40€ pour un couple); elle est de 15€ pour la « moitié » de saison à partir de septembre. Vous pouvez très bien venir courir autant de fois que vous le voulez le dimanche sans adhérer. Le fait de cotiser, outre son aspect symbolique d’adhésion à un groupe, vous permet d’être remboursé des frais d’inscription sur les courses sélectionnées par l’OEP (avec un plafond de 15€ par course). Pas de bulletin médical à fournir pour les sorties du dimanche ; par contre il est obligatoire pour les courses.
N’hésitez pas à jeter un coup d’œil à notre blog "http://orteil.free.fr" où chacun raconte ses petits et grands exploits (ou misères).
Au plaisir de vous voir un prochain dimanche.

Michel

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(c'est gratuit!...)