dimanche 15 février 2009

Semi-Marathon de Bullion


Challenge Tour 2009, épisode 2…En ce matin bien frais, 9 courageux Orteils sont à l'assaut de l'une des grandes classiques de l'Ouest Parisien, le semi de Bullion. Départ bien emmitouflés avec -4°C mais un beau soleil qui nous permet de bien profiter de la forêt de Rambouillet. En grand forme, Bruno nous gratifie d'un impressionnant 1h37 sur ce parcours peu propice à la perf. En voilà un qui ne va pas trainer à l'Eco-trail. En "petite" forme, Jean-Pierre réalise tout de même 1h44…peut-être le régime à base de flocon d'avoine doit être ajusté ! On se moque même s'il finit 23ème de sa catégorie, il nous avait habitué à mieux !! Jean-Michel de son coté continue sa montée en puissance avec 1h43 et sans flocon d'avoine apparement...

Derrière ces 3 fusées, la foule des Orteils raisonnables mais néanmoins valeureux : Jean-François D., Fabienne (1ère Orteilleuse aujourd'hui), Philippe C., Yves/Bruno main dans la main, et Alain C. qui évite astucieusement la dernière place grâce à son finish.

Prochain rendez-vous du challenge, les 3 pignons en Mars pour délaisser le bitume et (re)trouver les chemins de grande aventure…

5 commentaires:

Michel a dit…

Et on applaudit le président (*) qui prend à peine le temps de faire une sieste réparatrice pour faire le compte rendu de la course le jour même.
Bravo à tous.

* un peu de flatterie est toujours utile...

Anonyme a dit…

Superbe course grâce à un temps frais mais ensoleillé,et la participation d'environ 1000 coureurs/ses de niveau relevé (dont les Orteilleux, bien sûr) sur un beau parcours vallonné.Et une ambiance super sympa dans l'équipe.
Jean-Pierre

jimmy a dit…

Belle photo publicitaire pour notre superbe "coupe vent"
Il en reste encore (en taille L et XL) au prix imbattable de 10 euros !!! avec un t-shirt coton en prime (toutes tailles).
Bon de commande accessible sur le Blog >> BOUTIQUE<<.
Ceci dit, nos mannequins sont aussi (et surtout) de valeureux coureurs de fond ;-)

Oliv a dit…

Bravo à vous,

Je suis sur que vous avez bien profité du soleil, parcours, ambiance, dans le ciel et sur le parcours le jaune était présent

A bientôt

Olivier

isa a dit…

Heureusement que tout le monde ne part pas au ski pour représenter les orteils sur ce grand classique !
Bravo pour vos perf, et RV à l'écotrail pour confirmer tout ça !

RENSEIGNEMENTS

Amis de la course à pied, Bonjour !
Tout ce que vous voulez savoir pour venir partager notre plaisir de courir en toute liberté, au sein d’une association sportive proche de chez vous, est résumé dans les lignes suivantes :

L’Orteil en pointes n’est pas un club FFA, mais une simple association sportive. Donc pas d’entraîneur, ce qui ne nous empêche pas d’échanger entre nous pour progresser et nous inciter à en faire encore plus, ou encore mieux…
Le fonctionnement est très ouvert et informel. Nous nous retrouvons tous les dimanches à 9h30 sur le parking de la gare de Garches (extrémité « droite », près du passage à niveau). Selon l’époque, la météo et les courses à l’extérieur, nous sommes ainsi entre 5 et 25, rarement plus, rarement moins, et nous nous élançons tranquillement pour un parcours quasiment 100% boisé à travers le parc de Saint-Cloud, les haras de Jardy et la forêt de Fausses Reposes, vers Ville d’Avray. Après un parcours commun d’environ 45 mn, le groupe se scinde et chacun, selon sa forme, ses objectifs et sa disponibilité du moment, choisit de poursuivre par un circuit « long », « moyen » ou « court », pour varier les plaisirs et les durées, qui vont ainsi environ de 1h à 1h45, voire plus. L’allure est raisonnable, et de courtes haltes sont ménagées pour attendre les moins rapides. Nous avons d’ailleurs l’intention de structurer et systématiser un groupe « débutants », qui ira à son petit rythme, pour ceux qui ne pourraient pas suivre le groupe principal (environ 11-12 km/h en vitesse de croisière pour ce dernier).
Pour les débutants et pratiquants modérés, c’est un excellent moyen de se motiver pour courir chaque semaine, en toute convivialité et sans recherche de performance. Pour les plus aguerris, c’est un excellent complément des entrainements individuels pratiqués en semaine, et l’occasion de retrouver les copains pour parler santé (ah, les bobos du coureur à pied !) et projets de course.
Pour illustrer cela, sachez que nous avons à la fois des coureurs qui ne font qu’un seul entraînement par semaine et aucune compétition, avec un niveau de l’ordre de 1h aux 10km, et d’autres qui s’alignent sur des trails de 80 km (voire plus) avec de forts dénivelés, et qui « tournent » aux alentours de 3h au marathon. Et tous trouvent leur intérêt et leur plaisir à courir ensemble le dimanche.
En marge de ces entrainements, il y a bien sûr les courses officielles. Chacun fait son programme annuel en fonction de ses objectifs, capacités et disponibilités. L’OEP en sélectionne plus particulièrement une dizaine, généralement en IDF, auxquelles nous essayons de participer en nombre pour renforcer les liens entre adhérents.
Financièrement c’est aussi assez simple: L’adhésion à l’année est de 25€ (40€ pour un couple); elle est de 15€ pour la « moitié » de saison à partir de septembre. Vous pouvez très bien venir courir autant de fois que vous le voulez le dimanche sans adhérer. Le fait de cotiser, outre son aspect symbolique d’adhésion à un groupe, vous permet d’être remboursé des frais d’inscription sur les courses sélectionnées par l’OEP (avec un plafond de 15€ par course). Pas de bulletin médical à fournir pour les sorties du dimanche ; par contre il est obligatoire pour les courses.
N’hésitez pas à jeter un coup d’œil à notre blog "http://orteil.free.fr" où chacun raconte ses petits et grands exploits (ou misères).
Au plaisir de vous voir un prochain dimanche.

Michel

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