dimanche 17 février 2008

Course des trois pignons

Eh oui je fais partie des un peu pépères qui ont été se coucher tôt. Grand bien m'en a pris.
Dimanche, départ de bonne heure pour Fontainebleau pour la course des trois pignons à Noisy/Ecole. Un temps merveilleux, mais -5°C ! Quelques orteilleux sont là pour les différentes courses proposées : 5, 12 et 21,4 km. Les Dunes sont là aussi avec deux joëlettes. Tout le monde part en même temps. Dans ma tête, je repense au message du Président : "que la force soit avec toi petit apprenti Jedi". Alors pas question de me faire doubler par qui que ce soit. Au bout d'un km, Bruno me rattrape et commence à tailler la bavette ! Un coureur nous intime l'ordre de nous taire et de courir. Il nous double aisément : Michel, qui ne va pas tenir son rôle de petit reporter (une vague histoire de pile de numérique usée : tu parles). Et les voilà partis tous les deux devant comme des gazelles. Ben c'est pas aujourd'hui que je serai premier. Je crois qu'il faut que je m'y fasse. Heureusement le paysage est superbe, le sable gelé pour l'instant. Soudain une ombre gigantesque dans mon dos, avec un ridicule petit chignon sur la tête (voir photos). Vous l'aurez deviné : Olivier. Nous faisons un bon bout de chemin ensemble, jusqu'au 14e km, dans un paysage de plus en plus beau avec deux très belles côtes. Dans la deuxième, nous marchons tous les deux. Une petite partie de gymkhana entre les rochers et les bruyères : très sympa et belle relance. Mais au bout d'un moment plus d'Olivier victime d'une blessure au mollet. J'arrive satisfait de mon temps, avec les deux lascards en vue au ravito, où auraient-ils bien pu être d'autre ! En tout cas superbe course à refaire mais avec le même temps, sinon ...

4 commentaires:

Michel a dit…

C'est vrai qu'il était bien beau ce trail sous le soleil de février.
Dommage qu'il ait fallu se battre pour que certains lambins vous laissent passer sur le sentier étroit.

PS: j'ai mis qqs photos sur le site

isa a dit…

Super tes photos Michel, évidemment, il manque un peu de la course....mais c'est déjà bien !

Bravo ppour toutes les performences du jour !

j c m a dit…

Course des 3 Pignons
Tres belle course qui m'a fait regretter de ne pas avoir choisi le 20 kms .
Un parcours en Forêt, magnifique tout terrain avec au moins 2 belles grimpettes .
Je ne connaissais pas le genre TRAIL , c'est de la bombe comme vous dites .
Les "dunes d'espoir" ont une fois encore montrés leur determination , bravo !
Sportivement
J C M

isa a dit…

Pour tout ceux qui ont aimé ce superbe trail, sachez que le même genre a lieu le dimanche 23 mars à Milly la forêt, 21 km de pur bonheur : les arcades de l'acqueduc...Attention, c'est le dimanche de Pâques.

Les dunes y seront, mais aussi bcq de coureurs fous de nature et de cette si belle forêt !!

RENSEIGNEMENTS

Amis de la course à pied, Bonjour !
Tout ce que vous voulez savoir pour venir partager notre plaisir de courir en toute liberté, au sein d’une association sportive proche de chez vous, est résumé dans les lignes suivantes :

L’Orteil en pointes n’est pas un club FFA, mais une simple association sportive. Donc pas d’entraîneur, ce qui ne nous empêche pas d’échanger entre nous pour progresser et nous inciter à en faire encore plus, ou encore mieux…
Le fonctionnement est très ouvert et informel. Nous nous retrouvons tous les dimanches à 9h30 sur le parking de la gare de Garches (extrémité « droite », près du passage à niveau). Selon l’époque, la météo et les courses à l’extérieur, nous sommes ainsi entre 5 et 25, rarement plus, rarement moins, et nous nous élançons tranquillement pour un parcours quasiment 100% boisé à travers le parc de Saint-Cloud, les haras de Jardy et la forêt de Fausses Reposes, vers Ville d’Avray. Après un parcours commun d’environ 45 mn, le groupe se scinde et chacun, selon sa forme, ses objectifs et sa disponibilité du moment, choisit de poursuivre par un circuit « long », « moyen » ou « court », pour varier les plaisirs et les durées, qui vont ainsi environ de 1h à 1h45, voire plus. L’allure est raisonnable, et de courtes haltes sont ménagées pour attendre les moins rapides. Nous avons d’ailleurs l’intention de structurer et systématiser un groupe « débutants », qui ira à son petit rythme, pour ceux qui ne pourraient pas suivre le groupe principal (environ 11-12 km/h en vitesse de croisière pour ce dernier).
Pour les débutants et pratiquants modérés, c’est un excellent moyen de se motiver pour courir chaque semaine, en toute convivialité et sans recherche de performance. Pour les plus aguerris, c’est un excellent complément des entrainements individuels pratiqués en semaine, et l’occasion de retrouver les copains pour parler santé (ah, les bobos du coureur à pied !) et projets de course.
Pour illustrer cela, sachez que nous avons à la fois des coureurs qui ne font qu’un seul entraînement par semaine et aucune compétition, avec un niveau de l’ordre de 1h aux 10km, et d’autres qui s’alignent sur des trails de 80 km (voire plus) avec de forts dénivelés, et qui « tournent » aux alentours de 3h au marathon. Et tous trouvent leur intérêt et leur plaisir à courir ensemble le dimanche.
En marge de ces entrainements, il y a bien sûr les courses officielles. Chacun fait son programme annuel en fonction de ses objectifs, capacités et disponibilités. L’OEP en sélectionne plus particulièrement une dizaine, généralement en IDF, auxquelles nous essayons de participer en nombre pour renforcer les liens entre adhérents.
Financièrement c’est aussi assez simple: L’adhésion à l’année est de 25€ (40€ pour un couple); elle est de 15€ pour la « moitié » de saison à partir de septembre. Vous pouvez très bien venir courir autant de fois que vous le voulez le dimanche sans adhérer. Le fait de cotiser, outre son aspect symbolique d’adhésion à un groupe, vous permet d’être remboursé des frais d’inscription sur les courses sélectionnées par l’OEP (avec un plafond de 15€ par course). Pas de bulletin médical à fournir pour les sorties du dimanche ; par contre il est obligatoire pour les courses.
N’hésitez pas à jeter un coup d’œil à notre blog "http://orteil.free.fr" où chacun raconte ses petits et grands exploits (ou misères).
Au plaisir de vous voir un prochain dimanche.

Michel

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