mardi 30 août 2011

Ar mor ha ar c'hoad

Voilà les Le Floch ont passé leurs vacances en Bretagne. Tiens bizarre ... Ils en ont profité pour participer à deux courses. Chacun avec son objectif : Isa pour préparer les Templiers, votre LoLo pour essayer de finir la course ... Objectifs atteints pour les deux.Les deux courses furent totalement différentes comme le titre l'indique.
 La première, la Course de la Mer, se situait .... au bord de la mer en face de l'ile de Bréhat à Ploubazlanec. Y'a pas plus breton comme nom. Eh bien la petite dame du GPS a pas voulu nous y emmener, nous faisant systématiquement plonger dans le Trieux (la rivière du coin). Après avoir insisté, nous voilà presque les premiers arrivés. Traversée sympathique du marché afin de rejoindre le départ. Le temps est au soleil, voire un peu chaud. Une centaine de participants mais visiblement de la pointure est présente. M'en fous je veux juste finir ! Le départ est donné, et voilà tous ces fous partis pour en découdre, nous restons sagement derrière avec Isa encore plus sage que moi. La descente est rapide vers la mer et la pointe de l'Arcouest et sa magnifique vue sur l'archipel de Bréhat au lever du soleil. Le bitume s'arrête pour du sentier côtier sous les pins, et du terrain souple. Nous longeons le Trieux, superbe, Isa me dépasse, légère, rapide, normal quoi. Je me sens lourd, pas entrainé. Ensuite ce fut une succession de petites cotelettes, des relances (hein Jean-Pierre!) mais beaucoup de bitume, ce qui m'a fait mal partout. A 5 km de l'arrivée, les bénévoles débalisaient déjà ; pas bon ça. J'ai beaucoup pensé à toi mon Oliv en Auvergne il y a bien longtemps. Mais bon je finis, pas dans les premiers, mais pas dernier en 2h48 pour 25,7 km et 660 de dénivellé : pas glorieux mais normal vu le peu d'entrainement. Isa finit 3ème de sa catégorie.
Une semaine plus tard, rebelote mais dans les terres, pour la course des sangliers, à Huelgoat et sa forêt magnifique, avec des chaos rocheux impressionnants. Je vous laisse chercher sur google les photos. Là le départ est plus facile à trouver. Le temps est sympa quoi qu'un peu frais, l'été quoi. Nous retirons nos dossards et nous nous dirigeons vers la voiture afin de nous habiller et là, une autre saison nous surprend avec ses cataractes d'eau. Mauvais plan pour la suite. Mais la magie des lieux opére et au départ le soleil repointe timidement son nez. Nous voilà partis pour 25 km et 700 m de dénivellé. Je me sens un peu mieux que la semaine dernière mais pas plus entrainé ! Les premiers km traversent la forêt en suivant le GR que je vous conseille. Cette fois ci très peu de bitume, mais des sous bois ombragés, des singles ludiques, des dévers, oh que tu aurais aimé mon Oliv. Génial. Inutile de vous dire que Isa m'a dépassé au 10ème km toujours aussi décoiffante. Mais je me sens mieux que l'autre fois invitant même un coureur à me suivre pour finir. Je gagne 15 min sur l'autre course. Je suis content. Isa a fini environ 4ème.
Voilà deux bien belles courses avec des paysages grandioses : normal, il n'y a que ça en Bretagne ...

3 commentaires:

woep92 a dit…

J'ai bien fait de me coucher tard pour savourer les exploits de nos deux tourteraux en vacances. J'attend maintenant la suite... La Bretagne sous la pluie ! Qui l'eût cru ?

Oliv a dit…

Bravo,

Mes bretons préférés, toujours dans les bons coups.

A (très) bientôt

euh... kenavo (pas sûr de l'ortographe)

Michel a dit…

En lisant ça, on a comme une envie de repartir en vacances! Et on serait prêt à les passer en Bretagne, enfn presque quoi ;-)

Espace Gestion :

(Réservé au Bureau)








RENSEIGNEMENTS

Amis de la course à pied, Bonjour !
Tout ce que vous voulez savoir pour venir partager notre plaisir de courir en toute liberté, au sein d’une association sportive proche de chez vous, est résumé dans les lignes suivantes :

L’Orteil en pointes n’est pas un club FFA, mais une simple association sportive. Donc pas d’entraîneur, ce qui ne nous empêche pas d’échanger entre nous pour progresser et nous inciter à en faire encore plus, ou encore mieux…
Le fonctionnement est très ouvert et informel. Nous nous retrouvons tous les dimanches à 9h30 sur le parking de la gare de Garches (extrémité « droite », près du passage à niveau). Selon l’époque, la météo et les courses à l’extérieur, nous sommes ainsi entre 5 et 25, rarement plus, rarement moins, et nous nous élançons tranquillement pour un parcours quasiment 100% boisé à travers le parc de Saint-Cloud, les haras de Jardy et la forêt de Fausses Reposes, vers Ville d’Avray. Après un parcours commun d’environ 45 mn, le groupe se scinde et chacun, selon sa forme, ses objectifs et sa disponibilité du moment, choisit de poursuivre par un circuit « long », « moyen » ou « court », pour varier les plaisirs et les durées, qui vont ainsi environ de 1h à 1h45, voire plus. L’allure est raisonnable, et de courtes haltes sont ménagées pour attendre les moins rapides. Nous avons d’ailleurs l’intention de structurer et systématiser un groupe « débutants », qui ira à son petit rythme, pour ceux qui ne pourraient pas suivre le groupe principal (environ 11-12 km/h en vitesse de croisière pour ce dernier).
Pour les débutants et pratiquants modérés, c’est un excellent moyen de se motiver pour courir chaque semaine, en toute convivialité et sans recherche de performance. Pour les plus aguerris, c’est un excellent complément des entrainements individuels pratiqués en semaine, et l’occasion de retrouver les copains pour parler santé (ah, les bobos du coureur à pied !) et projets de course.
Pour illustrer cela, sachez que nous avons à la fois des coureurs qui ne font qu’un seul entraînement par semaine et aucune compétition, avec un niveau de l’ordre de 1h aux 10km, et d’autres qui s’alignent sur des trails de 80 km (voire plus) avec de forts dénivelés, et qui « tournent » aux alentours de 3h au marathon. Et tous trouvent leur intérêt et leur plaisir à courir ensemble le dimanche.
En marge de ces entrainements, il y a bien sûr les courses officielles. Chacun fait son programme annuel en fonction de ses objectifs, capacités et disponibilités. L’OEP en sélectionne plus particulièrement une dizaine, généralement en IDF, auxquelles nous essayons de participer en nombre pour renforcer les liens entre adhérents.
Financièrement c’est aussi assez simple: L’adhésion à l’année est de 25€ (40€ pour un couple); elle est de 15€ pour la « moitié » de saison à partir de septembre. Vous pouvez très bien venir courir autant de fois que vous le voulez le dimanche sans adhérer. Le fait de cotiser, outre son aspect symbolique d’adhésion à un groupe, vous permet d’être remboursé des frais d’inscription sur les courses sélectionnées par l’OEP (avec un plafond de 15€ par course). Pas de bulletin médical à fournir pour les sorties du dimanche ; par contre il est obligatoire pour les courses.
N’hésitez pas à jeter un coup d’œil à notre blog "http://orteil.free.fr" où chacun raconte ses petits et grands exploits (ou misères).
Au plaisir de vous voir un prochain dimanche.
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Michel

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